| Auteur |
Message |
blamatmat
Newbie
Messages: 28
Inscrit le: 05 Avr 2009
Sexe: 
Pays: 
|
|
 Douleur poignet gauche : ( |
 |
Salut salut, voila j'ai débuté depuis 2 mois et donc je jouais ts les jours
assez longtemps, et la depuis une petite semaine g eu trés mal o poignet
la ca a diminué un peu mais voila je sais pas du tout quoi faire
il y a encore une gene mm parfois douleur
dois-je attendre de ne plus rien sentir ? je suppose qu'on va me répondre oui
par précaution  mais en faite ca fait déja qques jours que j'en fais plus
donc je vais pas attendre 1mois kan mm !!!
merci des infos 
|
|
| 05/04/2009 21:04 |
  |
 |
Invité
|
| |
|
On aimerait mieux te connaitre, peux-tu aller dans la rubrique "présentation des guitaristes", pour le faire, merci !! 
Pour ton problème, à quel poignet as-tu mal ?? Gauche ou droit ?? Est tu droitier ou gaucher ??
Tout celà a son importance !! En général on a mal à cause de mauvaises positions ou de manque d'habitude !!
Pour résoudre ce mal, oui il faut attendre !!
Tu peux aussi prendre de antalgiques, mais fais gaffe, ça déglingue l'estomac !! Lol !! 
Ce qu'il faut surtout, c'est corriger tous tes défauts s'il y en a, pour que ce problème ne se reproduise pas !! 
. 
|
|
| 06/04/2009 00:02 |
|
|
IndanceItrust
Gratteur fou!
Messages: 938
Inscrit le: 18 Fév 2009
Sexe:
Age: 21
Ville: Aix en Provence
Pays: 
|
|
| |
|
C'est le gauche il l'a écrit et ça c'est soit que tu passes trop de temps à mater les films pour adulte soit ce qu'explique invité^^
_________________
Stand up, for rock n roll!!! |
|
| 06/04/2009 13:11 |
|
|
Saga91
Acoustic addict
Messages: 383
Inscrit le: 05 Nov 2008
Sexe:
Age: 18
Ville: sarcelles
Pays:
|
|
| |
|
 |
|
C'est le gauche il l'a écrit et ça c'est soit que tu passes trop de temps à mater les films pour adulte soit ce qu'explique invité^^ |
Je pense que c'est plutot la premiere explication ^^' 
|
|
| 06/04/2009 15:19 |
 |
|
blamatmat
Newbie
Messages: 28
Inscrit le: 05 Avr 2009
Sexe:
Pays:
|
|
| |
|
je suis droitier et la douleur vient du poignet gauche, j'ai l'impression
que cela est venu par l'action de " casser " un peu trop le poignet
ce qui fait que mtnt comme signe j'ai des craquements ou sensations
bizarres un peu ds le poignet, je ne sais absolument pas cb de tps
je dois attendre, p-e est-ce une sensation de tension ds le poignet commun à tous les
gens qui jouent un peu ?
voila, c chiant ! si kkun a des exos mains droites difficiles ( mais pas trop ! )
je suis preneur ...
|
|
| 06/04/2009 15:33 |
|
|
Bloody fingers
Référant Tablatures
Messages: 3142
Inscrit le: 01 Jan 2009
Sexe:
Age: 51
Ville: Paris
Pays:
|
|
|
| 06/04/2009 15:45 |
|
|
Saga91
Acoustic addict
Messages: 383
Inscrit le: 05 Nov 2008
Sexe:
Age: 18
Ville: sarcelles
Pays:
|
|
| |
|
Tu pourrais cibler un peu plus la douleur, c'est plutot vers le pouce ou vers l'auriculaire et tu as mal lorsque tu fais quel type de mouvement ??
|
|
| 06/04/2009 16:13 |
|
|
blamatmat
Newbie
Messages: 28
Inscrit le: 05 Avr 2009
Sexe:
Pays:
|
|
| |
|
la douleur se situe tt en bas du pouce au niveau du poignet !
et j'ai l'impression que c'est amplifié qd je dois plier le poignet pr un sol par exemple
ca apparait surtout qd je dois vmt forcer sur les cordes
et c apparu aprés avoir fait bcp bcp d'exo de déliage de doigts lol
j'en referais plus jamais c fini !
|
|
| 06/04/2009 16:49 |
|
|
Invité
|
| |
|
Justement il faut JAMAIS forcer, c'est pour cela que as mal !!
A mon avis c'est un début de tendinite aux tendons du pouce. J'ai connu ça à mes débuts et je me posait les mêmes questions que toi !!
C'est pour cela que quand mes élèves ont des morceaux avec des barrés durs à faire comme le Fa, par exemple, je leur dit de ne pas forcer pour faire sonner les notes, mais au contraire de juste poser les doigts sur les cordes au bon endroit sans faire résonner, même si le son est étouffé au début. Par la suite ça fini par sonner tout seul !!
Patience et longueur de temps font plus que force, ni que rage !!
.
|
|
| 06/04/2009 17:18 |
|
|
blamatmat
Newbie
Messages: 28
Inscrit le: 05 Avr 2009
Sexe:
Pays:
|
|
| |
|
ok merci des conseils, je vais laisser reposer 4-5jours pour voir grrrr   
p.s :
invité ta pas des exos seulement main droite difficile ???
|
|
| 06/04/2009 18:44 |
|
|
Invité
|
| |
|
oui j'en ai !!
Jeu aux doigts ou médiator ??
.
|
|
| 06/04/2009 20:09 |
|
|
blamatmat
Newbie
Messages: 28
Inscrit le: 05 Avr 2009
Sexe:
Pays:
|
|
| |
|
bah plus au médiator mais je suis preneur pr le reste aussi 
|
|
| 06/04/2009 21:23 |
|
|
Invité
|
| |
|
Ben, tu vas dans "vos compos perso", dans le topic "Première vidéo", j'ai posté la tab de "Guitar Boogie".
Tu pourras laisser ton appréciation sur mon travail, et en même temps travailler toi même, car au milieu du morceau il y a une phrase rapide qui est un bon exercice de déliateurs, de sauts de cordes et de descente de manche pas piquée des vers !! Question travail au médiator, là, t'as du boulot. Si tu trouves trop difficile, on verras pour autre chose, mais je te conseille d'essayer, c'est trop fun !!
.
|
|
| 06/04/2009 21:36 |
|
|
blamatmat
Newbie
Messages: 28
Inscrit le: 05 Avr 2009
Sexe:
Pays:
|
|
| |
|
re re! voila ca fait 4jours je laisse reposer je voulais savoir ce que je devais faire
je sens une gene encore mais moindre, puis-je rejouer ?
est-ce que je dois faire une écho pr voir si ya une tendinite ?
ami kiné bonjoir !
|
|
| 08/04/2009 19:56 |
|
|
Bloody fingers
Référant Tablatures
Messages: 3142
Inscrit le: 01 Jan 2009
Sexe:
Age: 51
Ville: Paris
Pays:
|
|
| |
|
Il faudrait aller voir le forum :
www.bobo.com
B.F.
_________________
Quel est le courageux qui a envoyé son C.V. à France Télécom? |
|
| 08/04/2009 20:08 |
|
|
sophielabetise
Gratteur fou!
Messages: 1717
Inscrit le: 29 Déc 2008
Sexe: 
Age: 28
Pays:
|
|
| |
|
Perso, j'utilise régulièrement une pommade anti-inflammatoire sur le poignet + compresses autour + strapping = hop emballé c'est pesé !
Je fais ça les jours où j'ai mal pour pouvoir jouer et je laisse poser les quelques nuits qui suivent !
Ca soulage pas mal mais rien ne vaut le repos total...
Il me semble que la marque Voltarène a sortie une crème de ce type disponible sans ordonnance (mais moins concentrée), mais il ne faut pas en abuser non plus (ni bander la zone, comme je le fais , où l'on applique la crème car ça a tendance à passer dans le sang)
Si ces douleurs sont récentes, soignent les bien (via du repos, et non ma méthode qui est assez barbare) afin que cela ne deviennent pas chronique (les tendons ne se régénèrent pas du tout)!
_________________
Just because I gave you Herpes doesn't mean we have a relationship.
J'arrive pas à jouer en asperge, help ! |
|
| 08/04/2009 22:53 |
|
|
IndanceItrust
Gratteur fou!
Messages: 938
Inscrit le: 18 Fév 2009
Sexe:
Age: 21
Ville: Aix en Provence
Pays:
|
|
| |
|
J'aime bien tes méthodes^^
_________________
Stand up, for rock n roll!!! |
|
| 08/04/2009 23:45 |
|
|
naub
Newbie
Messages: 12
Inscrit le: 03 Sep 2009
Sexe:
Age: 12
Pays: 
|
|
| ... |
|
eh moi j'ai le conraire j'ai mal au poignet droit des conseils please !!!!
_________________
Bonjour je suis un gars qui sait jouer de la guitare et particulierement des cansons comme i'm yours,knockin'on heavens door ... |
|
| 03/09/2009 20:26 |
|
|
Bloody fingers
Référant Tablatures
Messages: 3142
Inscrit le: 01 Jan 2009
Sexe:
Age: 51
Ville: Paris
Pays:
|
|
| Re: ... |
|
|
|
eh moi j'ai le conraire j'ai mal au poignet droit des conseils please !!!! |
Change pas de main.
_________________
Quel est le courageux qui a envoyé son C.V. à France Télécom? |
|
| 03/09/2009 20:33 |
|
|
|
