Petite décharge dans le poignet

Bonjour à tous,

Depuis peu je rencontre un soucis lorsque je joue, je ressent une petite décharge dans le poignet coté intérieur du bras qui me force à relacher ma position.

C'est généralement lors d'un barré mais cela n'arrive pas systématiquement, parfois aussi lorsque je fait des chromatisme au moment de posé le petit doigt.

Comme info complémentaire je suis en train de ré-apprendre la bonne position main gauche car j'avais tendance à avoir le pouce parallèle au manche et surtout a bien casser le poignet.


J'ai bien conscience que la meilleure solution est d'aller chez le doc, je souhaitais juste avoir un retour de guitariste à qui cela aurait pu arriver.

Au début, j'avais le même problème que toi, même au repos (enfin quand je pliais le poignet ailleurs que sur une gratte). C'est parti au bout de quelques jours, mais même si j'avais mal je jouais.

Je pense que c'est normal, il faut que le poignet s'habitue à être dans une position qui n'est pas naturelle.

Fais attention à ne pas trop contracter les muscles, ça peut arriver si t'es trop crispé. Donc essaye de bien te détendre et de n'appliquer que le minimum de force nécessaire pour faire ton barré.

Après il y a aussi une question d'endurance, si tu arrives à jouer un barré c'est pas dis que tu pourras tenir une chanson de 6 minutes entièrement en barré sans souffrir. Ca se développe avec le temps.

Effectivement du fait de la nouveauté pour moi de la position je suis crispé, je vais tâcher d'appliquer tes conseils.

Au niveau de l'endurance je suis en effet limité dans le temps mais habituellement c'était la base du pouce qui me forcait à relacher plutôt que cette sensation de "cable qui lache" dans le poignet

Merci de vos réponses ça me donne une piste pour tenter d'améliorer les choses !