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Tu sais qu'avant de courir je ne pouvais pas boire d'eau gazeuse ou avaler une aspirine effervescente

 

Pour la récupération, une eau riche en sel et bicarbonates aidera ton corps à mieux récupérer

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Ça fait roter xD loool

 

Merci Toff ;)

 

Du coup je suis parti à 7h du mat pour 2h de trajet et départ 10h rien bu avant et à 11h au premier ravitaillement j'étais presque e hypoglycémie donc tranché d'Orange et beaucoup d'eau et de sirop pour le sucre

Ensuite ça allait vachement mieux après la course on était en ardeche alors presque 1l d'Arcens eau gazeuse plus Perrier

Moi aussi j'ai dire ca j'en boit tout le temps

 

Merci pour le temps il était vachement dur en terme de dénivelé super rapproche 850 m positif et 840 en négatif

Sa mère (pardon) c'était pas facile j'ai fait 10-15 min de plus que d'habitude mais je l'ai fini ;)

La c'est bon j'en suis à plus d'une bière lol mais je peux plus bouger du canapé loool

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Ah lerde mon dernier comm' n'a pas fonctionné !!!!

Donc merci Tofff j'ai bien galère avec les dénivelé au même endroit en une fois

850 positif et 850 négatif et super raide mouille, caillou feuilles bref une cheville tordue pas grave et une glissade

Ah ben en arrivant 1l d'eau gazeuse et ce soir 2 bières dans le canapé je suis éclate mais content looool

 

Étirement oui car les 100 derniers mètres des crampes arrivaient par contre non pas d'eau froide sur les jambes bonne idée !!!

Moi mon remède beaume du tigré spécialement importe de Thaïlande (c'est vrai en plus)

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Poutiou m'en parles pas !!!!

Il paraît que le groupe est bien et que le vin l'est aussi ;)

Mais je ne finirai pas à 4h du mat ca c'est sur loooool !

 

Putain de site mobile il prend pas les commentaire bordel :)

Alors e disais que le groupe et le vin semblaient bon alors je vais me

Motiver ;)

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Salut les djeuns.....

 

Allez, zou.... quelques images qui expliquent un peu mon absence depuis quelques semaines de forum (relative, l'absence....)

 

Tout d'abord une petite Mei....

 

qui me servira plus tard.... Dans le cadre de l'illustration de mes morceaux... Je suis en recherche en ce moment, de quelques look sympas pour des personnages .... un peu déjantés.

 

Puis Ardghal...

 

Elle, c'est différent.... C'est la représentation (encore imparfaite) de mon personnage actuelle dans le Seigneur des Anneaux en Ligne (Lotro quoi)....

Une petite Béornide, au look un peu nordique, un peu barbare....

 

Il faut que je la travaille encore un peu....

J'ai l'intention de faire toute la panoplie de mes persos.... Et de leur entourage....

 

Et puis un petit dragon...

 

Parce que c'est beau, les dragons.

 

Celui là, il fait pitet un peu flipper... Mais je l'aime bien.

 

Le tout à été fait dans DAZ Studio.... et post prod sur Toshop.

Youhouuuuuuuuuuuuuu!

Enjoie.

post-66688-0-54996600-1459691702_thumb.jpg

post-66688-0-41022000-1459691838_thumb.jpg

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Modifié par Lestael
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@Penhuel : surtout pas de Tomb Raider, non.... juste une nana élevée à la dure, dans un ^monde un peu sauvage.... Et qui a le pouvoir se transformer en ours.....(Une Beornide quoi)... Il faut donc que tout ça ressorte de sa forme humaine :)

 

@Room : Mei est juste un peu vindicative :) Ardghal.... un peu plus.... brutale !

 

Merci à vous deux.

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Ouche ...elles ont de la personnalité c est le moins qu on puisse dire xD

 

C est marrant parce que je suis allee voir kubg fu panda 3 cet apres midi et y a une panda danseuse de ruban qui s appelle Mei, mais elle n a rien à voir xD

 

@tof tiens j aurais pensé que tu dirais la deuxième

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