Cahaya Posté(e) 17 mars 2016 Share Posté(e) 17 mars 2016 Ca va pas mal pour moi la vie est plutot belle en ce moment Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
bendao Posté(e) 17 mars 2016 Share Posté(e) 17 mars 2016 ah ben cool pour toi ! Moi ca va aussi plutot bien, je demandais car c'était plutôt calme ces derniers temps Pour moi des imprevus (non muscicaux) me sont tombés dessus, et finalement on les incorporent volontiers dans la vie ! Du coup la loose j'ai pris un chouia de retard sur le projet !!! Promis je m'y remets Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Cahaya Posté(e) 17 mars 2016 Share Posté(e) 17 mars 2016 T as juste interet hein Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
toffy Posté(e) 17 mars 2016 Share Posté(e) 17 mars 2016 Moi après la grippe et une infection pulmonaire, ce soir personne ne pouvait me remplacer au boulot J'ai un gros coup de fatigue et un poux trop rapide Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
bendao Posté(e) 17 mars 2016 Share Posté(e) 17 mars 2016 Ohhh Pas cool Toff, Une seule chose, prend un doliprane, et repose toi !!!!! et soigne moi cette infection pulmonaire hein ! si jamais tu veux te retaper un marathon faut être au top Courage ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
toffy Posté(e) 17 mars 2016 Share Posté(e) 17 mars 2016 Faut d'abord que je perde minimum 20 kg et que je passe pas une opération du ménisque puis reprendre l'entraînement Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vothn Posté(e) 18 mars 2016 Share Posté(e) 18 mars 2016 (modifié) La maintenant tout de suite, je viens d'apprendre que le CD que j'ai commandé il y a plus d'un mois en Italie a été livré sans encombre a un(e) inconnu(e) en Suède. Modifié 18 mars 2016 par Vothn Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Villa Posté(e) 18 mars 2016 Share Posté(e) 18 mars 2016 WTF ! C'est encore pire que moi qui avait mentionné 9 avenue machin au lieu de 19 Avenue machin... Le truc c'est que le 9 avenue machin n'existe pas. y'a le 8, le 10, mais pas le 9 , les numéro impair s'arrêtait au 7 ! J'était dégoûté quand j'ai vu ça ^^ Et je n'ai jamais pu voir mon CD :'( Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
bendao Posté(e) 18 mars 2016 Share Posté(e) 18 mars 2016 La maintenant tout de suite, je viens d'apprendre que le CD que j'ai commandé il y a plus d'un mois en Italie a été livré sans encombre a un(e) inconnu(e) en Suède. WTF ! C'est encore pire que moi qui avait mentionné 9 avenue machin au lieu de 19 Avenue machin... Le truc c'est que le 9 avenue machin n'existe pas. y'a le 8, le 10, mais pas le 9 , les numéro impair s'arrêtait au 7 ! J'était dégoûté quand j'ai vu ça ^^ Et je n'ai jamais pu voir mon CD :'( Ca c'est la loose en effet ! Désolé pour vous Faut d'abord que je perde minimum 20 kg et que je passe pas une opération du ménisque puis reprendre l'entraînement Opération du ménisque ? Ca veut dire qu'il est mort alors ? Car de mémoire ils n'aiment pas trop opérer le genou sans raison .... Pfff, les 20 kg (j'avais écris km par habitude) ils partiront avec la course Enfin je dis ça c'est pas vrai, moi j'avais pas grand chose en plus style 6-7 kg, je courais 2 heures par semaine + 2 h de tennis et je ne perdais rien !!! Fais chier je me disais car ces 2 sports t'en brule des calories. Par hasard j'ai décidé de modifier un peu mon alimentation : arret complet du sucre, pas de viande le soir, quelques graines (NON JE NE MANGES PAS DE GRAINES !!! à ceux qui comprendrons) et en 2 mois j'ai tout perdu , j'ai halluciné ! Finalement tout le petit surplus de calories qu'on bouffe sans s'en apercevoir .... Bref je vous raconte ma vie là !!!! Désolé j'ai une propension à parler, parler, parler, parler, Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
IamShrek Posté(e) 18 mars 2016 Share Posté(e) 18 mars 2016 Ca reste 1CD, même si ça fait chier, le prix n'est pas prohibitif... Mais ça reste la loose Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Maiz Posté(e) 18 mars 2016 Share Posté(e) 18 mars 2016 eeeehhhhh et dire que je ne suis encore jamais venue ici !!! ouiiii je sais je tombe de l'armoire mais bon... alors bon week end à tous et toutes à+ Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
IamShrek Posté(e) 18 mars 2016 Share Posté(e) 18 mars 2016 eeeehhhhh et dire que je ne suis encore jamais venue ici !!! ouiiii je sais je tombe de l'armoire mais bon... alors bon week end à tous et toutes à+ Tu viens de découvrir l'ancêtre le la shoutbox, qui a donc repris du service Il te reste plus qu'a tout lire Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Lestael Posté(e) 18 mars 2016 Share Posté(e) 18 mars 2016 @Bendao Graines? Ici, pour ça, c'est Chia, Lin, Courge, Noix et Amandes....(pour les apports en bon Cholesterol, aide à la baisse du mauvais, et un peu pour "perte de poids") Courir deux heures par semaine, c'est bien, mais ça consomme pas tant que ça. L'idéal serait de faire 1H30 tous les deux jours.... Et on dépasse largement les 2H là Le tennis, pareil, c'est pas là que tu consommes le plus de calories.... Faut plutôt viser vélo, ou encore taper dans les cours cardios genre Les Mills (Attack, combat etc....) ou équivalent dans d'autres salles. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Maiz Posté(e) 18 mars 2016 Share Posté(e) 18 mars 2016 @shrek . ouh là... je ne suis pas sortie de l'auberge alors ! soit je prends 1 semaine de congés ou alors je fais çà au boulot en essayant de prendre un air intelligent devant ma bécane ??? y en a plein qui y arrivent après tout Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
bendao Posté(e) 18 mars 2016 Share Posté(e) 18 mars 2016 @Bendao Graines? Ici, pour ça, c'est Chia, Lin, Courge, Noix et Amandes....(pour les apports en bon Cholesterol, aide à la baisse du mauvais, et un peu pour "perte de poids") Courir deux heures par semaine, c'est bien, mais ça consomme pas tant que ça. L'idéal serait de faire 1H30 tous les deux jours.... Et on dépasse largement les 2H là Le tennis, pareil, c'est pas là que tu consommes le plus de calories.... Faut plutôt viser vélo, ou encore taper dans les cours cardios genre Les Mills (Attack, combat etc....) ou équivalent dans d'autres salles. Graine pour rappeler un épisode de Kaamelott qui m'a fait beaucoup rire Du coup, pour préciser, l'idée était de remplacer la viande par des oléagineux, protéagineux, aliments riche en fibre ...Donc de mémoire on est passé au Quinoa, Lin en effet, différentes lentilles, des pois etc. Alors pour le sport je suis d'accords avec toi Par contre difficile de tenir le rythme en semaine mais pour te donner une idée (mais j'ai diminué depuis Lool) mercredi : entrainement course en club : essentiellement du fractionné pdt une heure (ça c'est chiant mais efficace) vendredi : 2 h de tennis entrainement surtout physique et d'endurance Dimanche : compétition de tennis (durée indéterminée lool) ou sortie longue en trail (entre 10-15 km). Mais moi je sport je le vois surtout comme un plaisir et un bol d'air .... Je n'arriverai pas à rester enfermé (j'ai testé la boxe française, ça pour le cardio c'est top ) mais je n'ai pas continué Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vothn Posté(e) 18 mars 2016 Share Posté(e) 18 mars 2016 Ca reste 1CD, même si ça fait chier, le prix n'est pas prohibitif... Mais ça reste la loose Un CD collector signé hors de prix et difficile a trouver + les frais de ports internationaux, ça commence a faire Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
IamShrek Posté(e) 18 mars 2016 Share Posté(e) 18 mars 2016 Un CD collector signé hors de prix et difficile a trouver + les frais de ports internationaux, ça commence a faire 8Vu sous cet angle, ça craint désolé pour toi Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vothn Posté(e) 18 mars 2016 Share Posté(e) 18 mars 2016 Le type qui me l'a envoyé vient de répondre a mon email, il pense que c'est un problème de numéro de suivi postal, mais c'est pas 100% rassurant parce que l'autre qui pourrait correspondre n'a jamais quitté l'Italie. J'ai entendu plein d'horreurs sur les postes italiennes, mais j'ai toujours cru que c'etait exagéré. On va bien voir. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
IamShrek Posté(e) 18 mars 2016 Share Posté(e) 18 mars 2016 S'il n'y avait que la poste... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Lestael Posté(e) 18 mars 2016 Share Posté(e) 18 mars 2016 @Bendao Pour te donner une idée : Lundi : Body Pump : 1H Mardi Body Attack 45m et parfois Cuisses/Abdos/Fessiers : 45m Mercredi : Body Combat 1h Jeudi : Body Pump : 1H / LIA : 45 m/ et parfois Body Combat 1H Vendredi : Body Attack 1H et parfois (mais pas ce soir, putain de beau frère ) Abdos Fessiers 30 minutes. Et samedi et dimanche... DODOOOOOOOOOOOO Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Cahaya Posté(e) 18 mars 2016 Share Posté(e) 18 mars 2016 Ouais mais t es pas humain toi @vothn bin merde alors.... Moi c est le facteur qui m enerve á jamais sonner et poser direct un bon dans la boîte comme quoi faut aller chercher le recommandé ou le colis á la postr. Ca fait 4 fois qu il fait le coup ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
bendao Posté(e) 18 mars 2016 Share Posté(e) 18 mars 2016 @Bendao Pour te donner une idée : Lundi : Body Pump : 1H Mardi Body Attack 45m et parfois Cuisses/Abdos/Fessiers : 45m Mercredi : Body Combat 1h Jeudi : Body Pump : 1H / LIA : 45 m/ et parfois Body Combat 1H Vendredi : Body Attack 1H et parfois (mais pas ce soir, putain de beau frère ) Abdos Fessiers 30 minutes. Et samedi et dimanche... DODOOOOOOOOOOOO Mais t'es un grand malade toi !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Et tu peux me dire quand est-ce que tu case la guitare dans tout ça Looool Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
IamShrek Posté(e) 18 mars 2016 Share Posté(e) 18 mars 2016 Ouais mais t es pas humain toi @vothn bin merde alors.... Moi c est le facteur qui m enerve á jamais sonner et poser direct un bon dans la boîte comme quoi faut aller chercher le recommandé ou le colis á la postr. Ca fait 4 fois qu il fait le coup ! Ils sont pas censé monter plus d'un étage, pas le temps... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Dystopia Posté(e) 18 mars 2016 Share Posté(e) 18 mars 2016 Mais t'es un grand malade toi !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Et tu peux me dire quand est-ce que tu case la guitare dans tout ça Looool Il préfère muscler ses fessiers ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
penhuel Posté(e) 18 mars 2016 Share Posté(e) 18 mars 2016 @Bendao Pour te donner une idée : Lundi : Body Pump : 1H Mardi Body Attack 45m et parfois Cuisses/Abdos/Fessiers : 45m Mercredi : Body Combat 1h Jeudi : Body Pump : 1H / LIA : 45 m/ et parfois Body Combat 1H Vendredi : Body Attack 1H et parfois (mais pas ce soir, putain de beau frère ) Abdos Fessiers 30 minutes. Et samedi et dimanche... DODOOOOOOOOOOOO Sport de tarlouze!! vient plutot faire du Krav Maga Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Lestael Posté(e) 18 mars 2016 Share Posté(e) 18 mars 2016 Pas de tarlouze.... De fille ! Et .... justement Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vothn Posté(e) 18 mars 2016 Share Posté(e) 18 mars 2016 Et après je m’étonne de me faire insulter dans les magasins de bricolage... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
IamShrek Posté(e) 19 mars 2016 Share Posté(e) 19 mars 2016 ??? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
penhuel Posté(e) 19 mars 2016 Share Posté(e) 19 mars 2016 Pas de tarlouze.... De fille ! Et .... justement Ben il y a plein de nana au Krav..... Tu peux juste pas les agresser & Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Cahaya Posté(e) 20 mars 2016 Share Posté(e) 20 mars 2016 Moi jvais aller courir avec mes enfants fin d apres midi. Ca fait 3 mois que j ai arrêté je sens que ca va etre dur.... Mais avant, une petite demi heure avec ma grande qui veut se mettre à la guitare Comme elle fait du piano j ai commencé par lui expliquer le manche avec les cases et les demi-tons en faisant le parallele avec les touches du piano. Bin c etait super simple à comprendre pour elle du coup Elle me montre le Do à plein d endroits sur le manche en prenant un peu de temps mais pas beaucoup plus que moi Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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