Perfectionner son aller-retour

Ce cours s'adresse à tout ceux ayant suivi les deux premiers cours d'aller-retour ("L'aller-retour pour les débutants" et "L'aller-retour sur plusieurs cordes") mais qui éprouvent encore quelques difficultés à maitriser cette technique. Nous y aborderons plusieurs petits conseils qui vous permettront d'améliorer votre aller-retour, et de corriger certains défauts que vous avez peut-être. Pour cela, nous allons voir quatre parties distinctes : 

• Dans la première partie nous reviendrons sur certains conseils généraux, que vous avez peut-être oubliés depuis que vous avez vu les premiers cours. Et puis ça ne fait jamais de mal une petite piqure de rappel.
• Dans la deuxième partie, nous nous focaliserons sur les coups vers le haut. Beaucoup de débutants ont du mal avec l'aller-retour à cause de ça, donc nous y verrons une petite astuce pour les améliorer.
• Pour la troisième partie on s'intéressera à l'économie de mouvement, qui est, comme vous le savez sans doute, un élément indispensable pour améliorer sa vitesse
• On finira avec une petite astuce pour perfectionner vos mouvements intérieurs et extérieurs.